దోసకాయలో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి , పొటాషియం పుష్కలం
దోసకాయలో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి , పొటాషియం పుష్కలం
దోసకాయలు నమ్మశక్యం కాని చల్లదనం మరియు హైడ్రేటింగ్. అవి విటమిన్ కె, విటమిన్ సి , పొటాషియంతో సహా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి. దోసకాయలను తీసుకోవడం శరీరంలో వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వేసవి కాలములో చిరుతిండిగా లేదా సలాడ్ల గా తిసుకోవచ్చు.ఇది నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.దోసకాయ ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అవసరమైన విటమిన్లు సి యొక్క రిఫ్రెష్ మోతాదును కూడా అందిస్తుంది.
