వెల్లుల్లి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది అనడంలో సందేహాలు..

వెల్లుల్లి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది అనడంలో సందేహాలు..

వెల్లుల్లి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనంతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది ప్రత్యేకమైన రుచి బలమైన సువాసనను ఇస్తుంది. వెల్లుల్లిలో యాంటీమైక్రోబయల్,యాంటీఆక్సిడెంట్,యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి . ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సూపర్ ఫుడ్ . వెల్లుల్లి గుండె ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు.. దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి  సహాయపడుతుంది. దీనిని వంటల్లో విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

వెల్లుల్లి రక్తపోటు , కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో..

వెల్లుల్లి రక్తపోటు , కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో కనిపించే అల్లిసిన్, ఎల్డిఎల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) ఆక్సీకరణను ఆపడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది . గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వెల్లుల్లిని నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టడం ఆగుతుంది . ఇది రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది.ఇది రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు సూపర్ ఫుడ్.

మంటను తగ్గించడంలో..

వెల్లుల్లి యొక్క శోథ నిరోధక భాగాలు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి . ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులతో ఉన్నవారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయని నిపుణులు తెలిపారు . జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు పచ్చి వెల్లుల్లిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా వాటి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది పేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.  మంటను నిరోధిస్తుంది. పచ్చి వెల్లుల్లి తినడం వల్ల పేగు పురుగులు కూడా తొలగిపోతాయి. వెల్లుల్లి చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేసి  మంచి బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

కంటి , చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా

వెల్లుల్లిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి.దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. వెల్లుల్లి శరీరంలో  డిఎన్ఎ దెబ్బతినకుండా సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లిలో జింక్ ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. విటమిన్ సి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు కంటి , చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగాపని చేస్తాయి.