India: ప్రపంచ డయాబెటిస్ రాజధాని.
ప్రపంచ డయాబెటిస్ రాజధాని.
దేశంలో పెరుగుతున్న మధుమేహ కేసులు ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. జనాభాలో డయాబెటిస్ అధికంగా ఉన్నందున భారతదేశాన్ని తరచుగా ప్రపంచ డయాబెటిస్ రాజధాని అని పిలుస్తారు. జన్యు సిద్ధత, నిశ్చల జీవనశైలి, పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు, పట్టణీకరణ మరియు వృద్ధాప్య జనాభాతో సహా భారతదేశంలో డయాబెటిస్ విస్తృతంగా సంభవించడానికి అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
డయాబెటిస్ రోగులకు కఠినమైన ఆహార పరిమితులు ఉన్నాయని అనేక ఆహార ఉత్పత్తులు వారి కోసం పరిమితం చేయబడతాయని మనందరికీ తెలుసు. అయినప్పటికీ, వారు ఏమి తినవచ్చు లేదా ఏమి తినకూడదు అనే దానిపై తరచుగా కొంత గందరగోళం ఉంటుంది.
డయాబెటిస్ రోగులకు అరటిపండ్లు నిషేధించబడ్డాయా.
అరటిపండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి .వాటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . అరటిపండు చాలా తీపి పండు.అరటిపండ్లు తినడం వల్ల డయాబెటిక్ రోగులలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా పెరుగుతుందని ప్రజలు భావిస్తారు, అయితే చాలా మంది అరటిపండ్లు డయాబెటిక్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు అరటిపండ్లు తినవచ్చా అనేది ఇప్పుడు ప్రశ్న. ఒకవేళ అవును అయితే, రోజుకు ఎన్ని అరటిపండ్లు తినడం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది? దీని గురించి సర్టిఫైడ్ డైటీషియన్ ద్వారా తెలుసుకుందాం.
డయాబెటిస్ పేషెంట్లు అరటిపండ్లను తక్కువ మోతాదులో తినవచ్చు. ఇది వారి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, కానీ వారు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
అరటిపండ్లు తియ్యగా ఉంటాయి . అరటిపండ్లు పిండి పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి. అరటిపండ్లలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది డయాబెటిక్ రోగులకు హానికరం కాదు. అరటిపండ్లలో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది చక్కెరను వేగంగా పెరగనివ్వదు.డయాబెటిస్ పేషెంట్లు రోజూ ఒక అరటిపండు తినొచ్చని నిపుణులు తెలిపారు.
