Papaya : బొప్పాయి పోషకాలతో నిండిన పండ్లలో ఒకటి.

బొప్పాయి పోషకాలతో నిండిన పండ్లలో ఒకటి.

బొప్పాయి  అన్ని సీజన్లలో తినగలిగే అత్యంత రుచికరమైన  పోషకాలతో నిండిన పండ్లలో ఒకటి. ఇన్ఫ్లమేషన్ ను తగ్గించే, వ్యాధులతో పోరాడే, యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ తో నిండిన బొప్పాయి అన్ని వయసుల వారికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

బొప్పాయి ను  పచ్చి గా , పండిన తరువాత తినవచు.అయితే, తినడానికి ముందు పండకపోతే  దానిని ఉడికించాలి. ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో, ఎందుకంటే ఇది లేటెక్స్తో నిండి ఉంటుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది.ఇది కండరాల మాంసంలో కనిపించే కఠినమైన ప్రోటీన్ గొలుసులను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా ఈ పండును సహజ మాంసం టెండరైజర్గా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

అలాగే జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కాబట్టి ఈ ఉష్ణమండల పండును 30 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ తింటే ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం.